w jakim celu

[...] bo diete opieram wlasnie na nim tzn 60 gr z odzywek a reszte z pozywienia. chodzi mi wylacznie o sucha mase zreszta przy moim metabolizmie o "niesuchej masie" nie mam co myslec a carbo w jakim celu? bo chyba niestarczy mi kasy na wszystko tj. bialko,kreta,tauryna i do tego jescze carbo. z czegos bede musial zrezygnowac tylko z czego?:]

[...] izolowane na bic( uginanie ramion na modlitewniku ze sztangą). Możesz to cwiczenie zastąpić zwykłymi uginaniami ramion z hantlami siedząc. Jeśli robisz piramidki powt to w jakim celu?... Bo jeśli zmieniasz ciężar to ok a jeśli nie to to nie ma zbytniego sensu. Na przedramię ok ćwiczenia ale rób 3 serie po max powt. Podobnie z kapturami: SZRUGSY [...]

W jakim celu unoszenie tułowia? Plan nie jest zły, dodaj mc jako pierwsze ćwiczenie w B. Ściąganie zamieniłbym na podciąganie na drążku jeśli dasz radę, jeśli nie - zostaw ale rób do klatki a nie zza głowę. Wiosłowanie rób sztangą, nie na maszynie. Na barki zamiast tego unoszenia możesz dać wyciskanie sztangi stojąc.

Białko do uzupełnienia diety, nic innego bym nie polecał, na kreatyne moim zdaniem za wcześnie, masz jeszcze czas, jeśli przypilnujesz diety efekty będą. Choć nie wiem w jakim celu ci ta odzywka ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-20 13:36:45

Tyanis "chce sprobowac czegos nowego" w jakim celu? czy dotychczasowe rozwiazanie przestalo dzialac? przeczytaj moje posty: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html malo danych podales-jak zwykle! ciezary w podstawowych bojach? szczegolowo [...]

Macanie w jakim celu? Wyczucie jakiś napięć?

3. Bez przesady. To nie ma być głodówka i redukcja masy ciała, tylko tkanki tłuszczowej. Jak dasz od razu -400kcal i co tydzień będziesz odejmował 100kcal to nic z Ciebie nie zostanie a metabolizm może znacznie zwolnić. 5. W jakim celu?

W jakim celu chcesz to brać?

zacznij od dzialu odrzywianie potem poczytaj o srodkach jak je sie stosuje i w jakim celu a potem za cykl sie wez

Ale w jakim celu ten trening? Uzupełnienie normalych treningów czy rocky balboa To że będziesz walczył z cieniem, uderzał w worek to dobrze, ale nie nauczysz się "bić" bez odpowiedniego przeszkolenia. No chyba że masz możliwości sparować z kimś np. raz w tygodniu, ale musi to być osoba która zna się na rzeczy a nie jakiś laluś. Zresztą [...]

Dzieki za odpowiedz. Czuje sie super na tej diecie. Nie zauwazylem zadnych niepokojacych objawow poki co i kolejny plus- nie jestem tak napchany jak na normalnej diecie. W jakim celu stosujesz/stosowales ta diete? Masa czy rzezba? I jakie efekty byly? Zmieniony przez - szrir w dniu 2001-12-07 12:15:34

Nie rozumiem w jakim celu potrzebny Ci jest taki koktajl. Kombinujesz jak koń pod górę. Zjedz normalny posiłek i po problemie.

a w jakim celu chcesz się odwadniać???

przez ile tygodni chcesz to wbijać i w jakim celu - zwiększenia wydolności poprawy libido czy jak? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-23 12:43:39

W jakim celu Co tą joha? Ogółem meta plus joha fajnie jako PW poza tym to się mija z celem moim zdaniem.

W jakim celu Co tą joha? Ogółem meta plus joha fajnie jako PW poza tym to się mija z celem moim zdaniem. Tylko zapytałem ;-) Czyli cyp+npp+ cyklicznie tura poleci.

W jakim celu jest Ci to potrzebne? Spokojnie możesz dojść do tego w znacznie szybszym czasie.

w jakim celu to wyróznienie rąk- treningi 2x w tygodniu?

A w jakim celu chcesz je robic, jesli boisz sie o przyrost tkanki tluszczowej to rob 3x/tydzien po treningu silowym 15-20 min aero. Jak sie nie boisz bo np. nie masz do tego tendencji i cale zycie byles szczupły to nie potrzebne ci, jedynie spalisz kcal ktore moglyby pomoc w budowaniu miesni.

A w jakim celu chcesz przedłużać trening ? Po co skoro Twój plan wystarczy do rozwoju ?